Zwieback

每 100 克

水 (克 )4.5
热量 (大卡 )426.0
热量 (千焦 )1783.0
蛋白质 (克 )10.1
总脂肪 (克 )9.7
灰份 (克 )1.5
碳水化合物 (克 )74.2
总膳食纤维 (克 )2.5
总糖 (克 )12.5
钙 (毫克 )20.0
铁 (毫克 )0.6
镁 (毫克 )14.0
磷 (毫克 )55.0
钾 (毫克 )305.0
钠 (毫克 )227.0
锌 (毫克 )0.54
铜 (毫克 )0.145
硒 (微克 )28.7
氟 (微克 )0.1
维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 )5.3
硫胺素 (毫克 )0.208
核黄素 (毫克 )0.239
烟酸 (毫克 )1.319
泛酸 (毫克 )0.537
维生素B-6 (毫克 )0.082
总叶酸 (微克 )87.0
叶酸 (微克 )67.0
叶酸的食物 (微克 )20.0
叶酸， DFE (微克 )134.0
总胆碱 (毫克 )10.7
维生素B - 12 (微克 )0.0
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A ， RAE (微克 )16.0
视黄醇 (微克 )15.0
胡萝卜素，β (微克 )4.0
胡萝卜素，α (微克 )0.0
隐黄素，β (微克 )1.0
维生素A ， IU (IU )58.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )16.0
维生素E （ α-生育酚） (毫克 )2.44
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E， β- (毫克 )0.05
生育酚，γ (毫克 )0.31
生育酚，三角洲 (毫克 )0.01
生育三烯酚，α (毫克 )0.02
生育三烯酚，β (毫克 )0.07
生育三烯酚，γ (毫克 )0.0
生育三烯酚，三角洲 (毫克 )0.01
维生素D （ D2 + D3 ） (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K （叶绿醌） (微克 )0.9
总饱和脂肪酸 (克 )2.525
4:0 (克 )0.1
6:0 (克 )0.059
8:0 (克 )0.035
10:0 (克 )0.077
12:0 (克 )0.088
13:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.314
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )1.194
17:0 (克 )0.005
18:0 (克 )0.59
20:0 (克 )0.017
22:0 (克 )0.047
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )4.244
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.129
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )4.104
20:1 (克 )0.012
22:1未分化 (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.073
18:2未分化 (克 )2.007
18:3未分化 (克 )0.065
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C，C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.001
20:5 n一3 （ EPA ） (克 )0.0
22:5 n一3 （ DPA ） (克 )0.0
22:6 n-3 （ DHA ） (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.012
胆固醇 (毫克 )8.0
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0